如何让自己头发掉发不那么多，反而变得更多呢？哪种皮筋才会牢牢绑着头发不会下降？

保持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动都有助于维持健康的头皮环境，从而降低脱发的风险。

避免热处理和化学处理：频繁的烫发、染发或使用直板夹都会损伤头发，导致断裂和脱落。尽量减少这些处理，并使用护发产品来保护头发。

注意头皮护理：定期按摩头皮可以刺激血液循环，有助于头发生长。同时，选择温和的洗发水和护发素，并避免用力梳理湿发。

补充营养：缺乏某些营养物质如蛋白质、铁、锌和维生素D可能会导致头发脆弱和掉落。通过食物或者补充剂摄入足够的营养可以帮助头发保持健康。

减轻压力：长期的压力和焦虑可能会影响激素水平，导致脱发。采取放松技巧，如冥想、瑜伽或者良好的睡眠习惯，以帮助控制压力。

寻求专业帮助：如果头发掉落过多，可能是由于遗传、药物副作用或其他医疗条件引起的。在这种情况下，应咨询医生或皮肤科专家。

关于皮筋的选择，以下是一些保持发型稳固不下滑的建议：

使用弹性好、不会拉扯头发的橡皮筋。

选择适当大小的皮筋，太紧会拉伤头发，太松则容易滑落。

绑马尾时，将头发梳顺后再扎起来，这样更牢固。

如果你的头发特别细软，可以尝试在皮筋外面绕一圈小丝巾或发带，增加摩擦力。

尝试使用专门设计的防滑发卡或者无痕发圈，它们通常有更好的抓力且不会在头发上留下痕迹。

记住，每个人的头发质地不同，因此适合别人的皮筋可能并不适合你。试着找到最适合你的皮筋类型和绑法，才能让发型持久一整天。