快速适应职场需要策略和努力，以下是一些具体的建议：

学习和理解公司文化：了解并尊重公司的价值观、规章制度和工作环境。这包括熟悉公司的使命、愿景以及日常工作中的行为规范。

建立良好的人际关系：与同事、上司和下属建立积极的沟通渠道。主动打招呼，参与团队活动，展现出合作和友好的态度。

主动学习和请教：不要害怕提问或寻求帮助。当你遇到不懂的问题时，向更有经验的同事或者上司请教，这显示了你的求知欲和责任心。

设定清晰的目标：明确自己的职业发展目标，并设定短期和长期的目标。这可以帮助你保持动力和方向感。

时间管理和优先级设定：学会合理安排时间和任务优先级，提高工作效率。避免拖延和过度工作，保持工作与生活的平衡。

持续提升技能：利用业余时间参加培训、阅读专业书籍或者实践新的技能，不断提升自己的专业能力和竞争力。

保持积极心态：职场中难免会遇到挫折和压力，保持积极乐观的态度很重要。学会从失败中吸取教训，不断调整和改进自己。

适应变化：职场环境是不断变化的，要具备一定的灵活性和适应性。随着公司战略和市场环境的变化，可能需要调整自己的工作方式和技能。

反馈和自我评估：定期寻求上级和同事的反馈，对自己的工作表现进行自我评估。这有助于识别优点和改进点，促进个人成长。

保持专业素养：遵守职业道德，对待工作认真负责，保持诚实和公正。展现良好的职业道德和专业素养可以赢得他人的尊重和信任。

通过以上这些方法，你可以逐步适应职场环境，提升自己的职业能力，并在职业生涯中取得成功。记住，适应职场是一个过程，不必急于求成，重要的是持续学习和进步。