这种情况并不一定代表双重人格（也称为解离性身份障碍），因为每个人的情绪和行为都会有所波动，这是正常的人类心理反应。以下是一些可能的解释：

情绪波动：人们的情绪状态常常会受到日常生活中的各种因素影响，如压力、疲劳、荷尔蒙变化、环境等。有时感到开心、逗比，有时又感到阴郁、心情低沉，这是正常的情绪波动。

应对策略：有些人可能会用逗比和搞笑的方式来应对压力或困难，而另一些时候，他们可能无法保持这种积极态度，从而表现出阴郁和低沉的情绪。

情感表达：在激烈争吵中哭泣可能是情绪激动的表现，这并不罕见。想掐死人的想法可能是在极度愤怒和挫败感下的冲动性思维，并不意味着真的会有这样的行为。

心理压力或问题：如果这些情绪和行为模式严重影响了你的生活质量或者人际关系，那么可能存在一些心理压力或问题，如焦虑、抑郁、冲动控制障碍等。在这种情况下，寻求专业的心理咨询师或精神健康专家的帮助是很重要的。

总之，偶尔的情绪波动和行为变化是正常的，但如果这些情况频繁出现、严重干扰了你的生活，建议寻求专业的心理健康评估和帮助，以了解是否存在需要处理的心理问题。