度过35岁的中年危机可能需要以下的一些策略和建议：

自我反思：首先，理解自己的危机感来自何处。是职业发展瓶颈、生活压力、健康问题还是对未来的不确定性？明确问题才能找到解决办法。

设定目标：设定个人和职业发展目标，这可以帮助你有方向地前进，减少迷茫和焦虑。

终身学习：保持学习和提升自我，无论是专业技能还是个人兴趣，都可以帮助你在变化的社会环境中保持竞争力。

健康生活：保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足休息。健康的身心状态能更好地应对压力和挑战。

社交活动：保持与家人、朋友和同事的良好关系，参与社交活动，可以提供情感支持和新的机会。

财务规划：制定合理的财务规划，包括储蓄、投资和保险等，以应对可能出现的经济压力。

心理调适：如果感到压力过大，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助，学习一些应对压力和焦虑的技巧。

寻找激情：重新发现和追求自己的热情和兴趣，这不仅可以增加生活的乐趣，也可能带来新的职业机会。

平衡工作和生活：尽量保持工作和生活的平衡，避免过度工作导致的压力和疲劳。

积极心态：保持积极乐观的心态，接受年龄的增长是自然的过程，每个人都有自己的节奏和路径。

记住，中年危机是一个普遍的人生阶段，许多人在这个阶段都会经历类似的困扰。通过积极应对和调整，你可以顺利度过这个阶段，并从中获得成长和新的机遇。