作为教育者或者相关人员，以下是我会采取的一些步骤来帮助4岁的丹丹适应环境和减少可能的委屈感：

理解与接纳： 首先，我会尝试理解丹丹的独特生活习惯和特点，接纳她的差异性。每个孩子都是独一无二的，他们的习惯、性格和学习方式可能会有所不同。

沟通与观察： 与丹丹的父母进行深入的沟通，了解她的具体生活习惯和她在适应新环境时遇到的具体问题。同时，我会在日常活动中仔细观察丹丹的行为和反应，以便更准确地了解她的需求和困扰。

渐进式引导： 设计一些渐进式的活动和策略，帮助丹丹逐渐适应新的环境和规则。例如，可以先从她比较熟悉和喜欢的活动开始，然后慢慢引入新的元素和规则。

个别化支持： 根据丹丹的特点和需要，提供个别化的支持和指导。例如，如果她在某个方面有困难，可以提供额外的帮助和辅导。

促进同伴互动： 通过组织团队合作和互动活动，帮助丹丹建立与其他孩子的友谊和联系。这不仅可以提高她的社交技巧，也可以让她感到更加融入和被接纳。

情绪支持与疏导： 如果丹丹在适应过程中感到委屈或者不安，我会及时给予情绪支持和疏导。可以通过倾听、安慰、鼓励等方式，帮助她处理负面情绪，并建立起积极的心态。

与家长合作： 与丹丹的父母保持密切的沟通和合作，共同制定和支持适应计划。可以定期反馈丹丹的进步和挑战，以及提供一些家庭教育的建议和资源。

总的来说，关键是要尊重和接纳丹丹的差异，同时通过适当的引导和支持，帮助她逐步适应新的环境和规则，减少可能的委屈感，并促进她的全面发展。