您描述的这些行为可能与以下几种情况有关：

夜间睡眠行为障碍：这包括睡眠行走（ somnambulism）、夜间惊醒（night terrors）或者REM睡眠行为障碍等。在这些情况下，人们可能会在睡眠中进行活动，如说话、喊叫或伸胳膊伸腿，而他们在醒来后可能对此没有记忆或者只有模糊的记忆。

睡眠质量差：如果一个人的睡眠质量较差，例如由于压力、焦虑、抑郁或者其他健康问题导致的失眠，他们可能会在夜间频繁醒来，且在醒来后可能出现不自觉的活动。

药物或物质影响：某些药物、酒精或者刺激性物质可能会干扰正常的睡眠周期，导致人在睡眠中出现异常行为。

神经系统疾病：某些神经系统疾病或者损伤，如帕金森病、脑部创伤或者中风等，也可能导致睡眠中的异常行为。

如果这些行为频繁发生并且影响到了日常生活，建议咨询医生或者睡眠专家进行评估和治疗。他们可能会建议进行睡眠研究来确定具体的原因，并提供相应的治疗方案。