请问大骨头汤怎么炖的更白?

选材新鲜：

选择新鲜猪骨（脊骨、筒骨或扇骨等富含骨髓的部位），骨髓中的脂肪在炖煮过程中能增加汤的乳白色。

冷水下锅：

将大骨头洗净后直接放入冷水中开始炖煮，随着水温升高，骨头内部的蛋白质和脂肪会逐渐溶解到水中。

火候掌握：

使用大火将水烧开，沸腾时会有浮沫出现，需用勺子撇去浮沫。

水开后转中小火慢炖，保持微沸状态，这样可以更好地让骨髓和脂肪缓慢地融入汤中。

持续炖煮：

炖制时间要足够长，通常需要2-3小时以上，长时间熬煮有助于骨胶原蛋白充分溶出，使汤色变浓变白。

避免频繁揭盖：

在炖煮过程中尽量减少揭开锅盖的次数，以维持锅内稳定的高温环境，促进乳化效果。

添加辅助食材：

可以加入一些能帮助“提白”的食材，如猪皮或鸡爪等富含胶质的食物一起炖煮，它们的胶原蛋白也能增加汤的稠度和白色。

适时搅拌：

在炖煮过程中适当搅拌可以帮助脂肪颗粒均匀分布，从而使得汤更加醇厚且呈乳白色。

最后调整浓度：

如果汤还不够白，可以在接近完成的时候，取出部分已经炖烂的骨头，再用中小火炖一会儿，让汤更浓缩。

需要注意的是，虽然白浓的汤色诱人，但其白色主要是来源于脂肪与蛋白质结合形成的乳化现象，并非意味着营养价值更高。过度追求白色的汤可能带来过多的饱和脂肪，不利于健康。因此，适度炖煮并注意营养均衡才是关键。