芥兰怎么做才好吃呢？

炒芥兰

食材准备：芥兰摘去老叶和根部，洗净后切段；大蒜拍扁切末；红椒切丝（可选）。

焯水处理：锅中烧开水，加入少许盐和食用油，将芥兰放入快速焯烫至断生变色，捞出备用。这样可以保持芥兰翠绿的颜色和爽脆的口感。

炒制：热锅凉油，下蒜末煸炒出香味，然后加入焯过水的芥兰快速翻炒。

调味：调入适量盐、鸡精或酱油等调味品，快速翻炒均匀使芥兰充分吸收调料味道。

出锅：炒匀后即可出锅装盘，为了增加香味，也可以在出锅前淋上几滴香油。

耗油芥兰

食材准备：同上，但需提前准备好耗油芡汁，包括淀粉、水、美极鲜味汁、耗油、白糖、精盐、鸡精等调成的汁。

烹调：芥兰同样先进行焯水处理，然后热锅凉油爆香蒜末，接着倒入芥兰翻炒。

勾芡：把预先调好的耗油芡汁搅拌均匀后倒入锅中，快速翻炒让芥兰裹满酱汁，待汤汁变稠时即可出锅。

芥兰沙茶牛肉

食材准备：芥兰按照上述方法处理，同时准备牛肉切片腌制，用盐、胡椒粉、淀粉和油抓匀。

烹煮：先将芥兰焯水备用，然后炒熟腌制好的牛肉片。

混合炒制：另起锅，将姜片、蒜片炒香后加入芥兰和牛肉一起翻炒，加入适量盐和其他调味料如沙茶酱调整口味。

以上是几种常见的芥兰做法，您可以根据个人喜好选择不同的配料和调味方式进行变化，以达到最佳口感。