有没孕妈妈吃钙片跟复合维生素会胃难受的?

是的，有些孕妈妈在服用钙片和复合维生素时可能会出现胃部不适的症状，如恶心、胃痛、腹胀等。这是因为钙片和某些类型的复合维生素可能对胃黏膜有刺激性，特别是空腹服用时更容易引发不适。

此外，孕期由于激素水平变化及子宫增大对胃肠道产生的压力，本身就可能使孕妇易感消化不良。部分孕妇在怀孕期间胃肠功能较敏感，对补充剂的耐受性降低，这也可能导致她们在服用钙片或复合维生素后感到胃部不适。

如果遇到这种情况，可以尝试以下方法缓解：

改变服药时间：尽量不要空腹吃钙片和复合维生素，改在餐中或餐后食用，这样可以借助食物减少药物对胃黏膜的直接刺激。

分次服用：将一天所需的剂量分成几次小剂量来服用，减轻一次性摄入过多对胃部的负担。

选择缓释或添加了缓冲成分的产品：市面上有一些针对孕妇设计的缓释型钙片或者含有助于保护胃黏膜成分的复合维生素，可以在医生指导下选用。

咨询医生调整用药：若持续出现胃部不适症状，应及时告知产科医生，医生会根据个人情况指导如何调整补充剂的种类和用量，甚至更换更适合孕妇体质的产品。

总之，在孕期补充营养素前应先咨询医生，遵医嘱合理补充，并注意观察自身反应，确保母婴健康的同时避免不必要的不适。