腹泻时,通常不建议食用花生。尽管煮熟的花生相对更容易消化一些,但是花生含有较高的脂肪和蛋白质,这些成分在胃肠道功能减弱的情况下可能增加消化系统的负担,延缓肠道恢复速度。

此外,花生中的纤维素也可能刺激已经发炎或受损的肠道黏膜,加重腹泻症状。因此,在腹泻期间,一般推荐采用清淡、易消化的食物,如白粥、煮熟的蔬菜(如南瓜、胡萝卜)和瘦肉等,并且要多喝水以及补充电解质,以帮助身体尽快恢复正常。

如果确实想吃花生或者有营养补充需求,最好先咨询医生的意见,看是否适合个人当前的健康状况。在大多数情况下,腹泻急性期应避免摄入高脂、高蛋白和高纤维食物,直到腹泻症状缓解为止。