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蛋清面膜由于其具有收缩毛孔、紧致肌肤的作用，受到很多人的喜爱。然而，并不建议每天都使用蛋清面膜。

原因如下：

过度清洁：蛋清具有一定的吸附作用，能帮助去除面部多余油脂和杂质，但如果每天使用，可能会导致皮肤自然分泌的皮脂被过度清除，使皮肤失去保护层，变得干燥、敏感。

刺激性：虽然蛋清对大部分肤质来说较为温和，但部分人群可能对其过敏或感到刺激，频繁使用可能引发皮肤不适。

营养过剩：长期每日使用蛋清面膜可能导致皮肤营养过剩，反而影响皮肤自我调节能力。

保湿不足：蛋清本身不具备强大的保湿功能，如果每天单独使用蛋清面膜而忽略后续的保湿护理，可能会造成皮肤水分流失。

综上所述，一般建议每周使用1-2次蛋清面膜即可，具体可以根据个人肤质和季节调整频率。同时，使用蛋清面膜时应结合其他基础护肤步骤，如清洁、补水、保湿等，确保肌肤得到全面且均衡的护理。