毛糙的头发该用什么样的护发品？

护发素/深层滋养护发素：

选择具有深层滋养和修复功能的护发素，如潘婷等品牌推出的针对受损和毛躁头发设计的护发素，含有维生素原B5 Pro-V等成分，能有效修复毛鳞片，提升头发柔顺度。

发膜/深度护理产品：

使用专业的发膜或深度护理产品，如施华蔻发膜，它们可以为头发提供更为密集的营养补充，定期使用可改善头发干枯毛躁的问题。

护发精油：

洗发后在湿发上涂抹巴黎欧莱雅奇焕润发精油或其他高品质护发精油，它们富含天然植物油（如摩洛哥坚果油、椰子油、橄榄油等），能够渗透到头发内部，抚平毛躁，增加光泽，并形成保护层防止热损伤。

抗毛躁洗发水：

使用抗毛躁配方的洗发水，这类产品能够温和清洁头皮的同时，帮助减少头发纤维间的摩擦，使头发更加顺滑。

其他辅助护理工具：

在吹干头发前使用防热喷雾，以减少高温对头发造成的伤害。

吹风机应调至中低温档位，并配合使用大直径的圆梳，有助于拉直头发纤维，减少毛躁现象。

饮食调整：

内外兼修同样重要，适当增加富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、锌、铁和维生素E等有益于头发健康的食物摄入。

总之，针对毛糙头发，应该选择含有滋润、修复和保湿效果的专业护发产品，并结合正确的洗护流程和生活习惯进行改善。