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二至点，又称夏至点和冬至点，是天文学上的两个重要节点，标志着地球在绕太阳公转轨道上与太阳相对位置的极端状态。每年6月21日或22日前后，北半球达到一年中白昼最长、夜晚最短的一天，此时太阳直射地球表面的纬度达到最北端，这个点称为夏至点，对应的节气就是夏至；而在每年12月21日或22日前后，北半球则迎来白昼最短、黑夜最长的一天，太阳直射点移动到南回归线，即地球最南端，这个点被称为冬至点，对应的节气为冬至。

对于南半球而言，这两个日期恰好相反，当地在夏至时经历的是冬至的现象（即白昼最短），而冬至时则是夏至的现象（即白昼最长）。二至点不仅揭示了地球季节更替的基本规律，而且对农业生产和生活习俗有着深远的影响，如中国的二十四节气中，夏至和冬至作为重要的时间节点，往往伴随着丰富的民间习俗活动和传统饮食文化。同时，它们也是气候变化、生态环境研究的重要参照依据。