手抖可能由多种原因引起，如神经系统疾病、压力、疲劳等。以下是一些在手抖时保持对他人尊重并避免意外碰撞或伤害的建议：

诚实告知：如果可能，向你身边的人诚实地说明你的状况。这样他们不仅能理解你的行为，还能提供必要的帮助和理解。

控制动作幅度：尽量减小你的动作幅度，特别是在拿取易碎物品或者与人交往时。缓慢而稳定的动作可以减少意外发生的可能性。

使用辅助工具：在需要精细操作或者拿取重物的时候，使用辅助工具如手套、稳定器或者手柄等，可以帮助你更好地控制手部动作。

避免高峰时段：在人多或者繁忙的地方，尽量避免高峰时段出行，以减少与他人的接触和碰撞。

请求帮助：在需要的时候，不要犹豫向他人请求帮助。这不仅可以避免意外发生，也可以让你感到被关心和支持。

接受治疗：如果手抖是由于某种疾病引起的，及时接受医生的治疗和建议，可以有效控制症状并改善生活质量。

最重要的是，保持对他人的尊重和理解，即使在自己身体不适的情况下也要尽力避免对他人的不便和伤害。同时，也要对自己有耐心和同情心，接受自己的状况并寻找最适合自己的应对策略。