西瓜皮不仅是一种常见的蔬果副产品,而且具有清热解暑、利尿等功效。以下介绍几种西瓜皮的美味做法:

1. 凉拌西瓜皮

材料:西瓜皮、大蒜、香菜、辣椒油、生抽、醋、糖、盐。

做法:

将西瓜皮绿色外皮切掉,留取白色部分,切成细丝或薄片。

焯水煮至断生后捞出过冷水,沥干水分备用。

蒜瓣剁成蒜末,加入适量生抽、醋、白糖、盐调成酱汁。

将处理好的西瓜皮丝放入酱汁中,加入切好的香菜段,淋上辣椒油拌匀即可。

2. 西瓜皮炒肉丝

材料:西瓜皮、猪里脊肉、葱姜、生抽、淀粉、盐、食用油。

做法:

西瓜皮同样去皮切丝,肉切丝用生抽、淀粉腌制10分钟。

锅内热油,下葱姜爆香,放入肉丝翻炒至变色。

加入西瓜皮丝一同翻炒,快熟时加盐调味,炒至二者都熟透即可。

3. 西瓜皮汤

材料:西瓜皮、瘦肉、生姜、枸杞、盐、清水。

做法:

西瓜皮切块,瘦肉切片,生姜切片。

锅中加水烧开,放入瘦肉和生姜煮沸撇去浮沫。

加入西瓜皮块继续煮20分钟左右,直至食材熟透。

最后加入枸杞煮5分钟,加盐调味即可。

4. 酸辣西瓜皮

材料:西瓜皮、小米椒、青尖椒、白醋、白糖、食盐、花椒、蒜末、香菜。

做法:

西瓜皮切丝焯水后冷却,挤去多余水分。

锅中热油,小火炸花椒出香味后捞出弃之,再将油加热后放入蒜末、小米椒、青尖椒炒香。

将炒好的调料倒入西瓜皮丝中,加入白醋、白糖、食盐搅拌均匀,静置片刻让其充分入味,最后撒上香菜即可。

以上这些方法可以使西瓜皮变得非常美味可口,充分利用了西瓜皮的口感与营养成分,为餐桌增添一道清爽健康的菜肴。